Психолог Александра Игоревна З.

Психолог, EMDR(ДПДГ) терапевт, гештальт-терапевт, Специалист Нейрографики, инструктор практик осрзнанности Mindfulness и медитации. Личный опыт медитации и различных тренингов более 15 лет, в Нейрографике 9 лет, в личной терапии 6 лет, практикую как гештальт-терапевт 3 года, как EMDR(ДПДГ) терапевт- 1,5 года. Последний подход, Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз- на данный момент считается одним из самых эффективных, научно доказпнныз методов психотерапии, рекомендовае ВОЗ и Минздравом РФ как психотерапия первого выбора при психологической травме, для переботки ненативного опыьа прошлого. А так же эффективно применим и а настоящем, и с образом будущего. С запросами, связанными с отношениями с близкими, или невозможностью создать отношения, с депрессиями- эффективно работаю в гештальт-подходе. Для навыков саморегуляции и снижения стресса, профилактики выгорания- обучаю арт-техникам, нейрографике, медитациям, дыхательным и телесным практикам, которые вы сможете потом применять самостоятельно. Работаю со взрослыми старше 20 лет, в кабинете в центре города или онлайн по видеосвязи.