Психолог Владлена Юрьевна М.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) Получаю степень магистра. Проблемы, которые я помогаю решить: дисфункциональные чувства (стыд, ревность, тревога, злость и тд), сложности во взаимоотношениях с партнером или близкими, тревога, конфликты на работе, выгорание, сложности реализации, прокрастинация, лень, отсутствие энергии Возможно, сейчас у вас еще нет четкого запроса, но есть понимание, что так как было раньше, уже не хочется Тогда на первой встрече мы сформируем запрос и цель к которой будет идти. На встречах мы работаем с негативными установками и поведением по средствам разных техник. Например: СМЭР, экспозиция, мышечная релаксация и другие. Главное, что к концу терапии, вы освоите эти навыки и сможете пользоваться ими самостоятельно