Психолог Мария Олеговна Л.

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. • Высшее образование: Сибирский Федеральный Университет, кафедра «Психологии развития и консультирования», направление «Психология» (бакалавриат), «Психологическое консультирование» (магистратура). • Повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии. • Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Работаю со следующими запросами: 1. Высокая тревога и ее проявления 2. Депрессивные состояния и апатия 3. Дисфункциональные чувства и эмоции (повышенная или неконтролируемая): - злость/раздражение - вина/стыд - зависть - ревность - обида - грусть 4. Межличностные взаимоотношения: - проблемы во взаимодействии с членами семьи - созависимость 5. Преодоление непомогающих привычек: - избегание (людей, объектов, ситуаций) - чрезмерная конфликтность - неумение отстаивать личные границы - импульсивность - гиперконтроль (склонность всё и всех контролировать) - перфекционизм (стремление к идеальной реализации деятельности) - прокрастинация (откладывание важных дел) - нерешительность В процессе работы для меня важно не только помочь вам в решении трудностей, с которыми вы столкнулись, но и научить вас быть самому себе психологом - познакомить вас с методами и техниками, которые вы сможете самостоятельно применять в своей жизни. Веду консультации ОЧНО и ОНЛАЙН (на дом/кафе и проч не выезжаю).