Психолог Анастасия Д.

Психолог, педагог-психолог. Специализация: выгорание и хроническая усталость у родителей, родительская тревожность, конфликты в семье и детско-родительских отношениях, работа с чувством потери себя и внутренним напряжением. Опыт работы с подростками позволяет системно видеть семейные паттерны и выстраивать понятные границы. Подход: бережный, ориентированный на практику, с фокусом на реалистичных и выполнимых шагах. Форматы работы: индивидуальные консультации, разовые экспресс-сессии, тематические мини-группы, просветительские вебинары. Индивидуальные консультации Диагностика состояния, разработка плана восстановления, работа с выгоранием, усталостью и границами. Конфликты в семье и паре Разбор типичных сценариев, тренировка новых способов коммуникации. Родительская тревожность и чувство вины Работа с установками, снижение внутреннего давления, поиск реалистичных стратегий. Сложности с подростками Конфликты, границы, непонимание, помощь в установлении эффективного взаимодействия.