Психолог Анастасия Александровна Я.

Я рационально-эмотивный психолог (РЭПТ), применяю метафорические ассоциативные карты. Работаю с подростками (от 15 лет) и взрослыми (до 45 лет). Веду блог о психологии на Яндекс Дзен "Жизнь на 5+" и Телеграм канал "Secret Рациональная психология" по психологической помощи. ✅Если Вы хотите снова управлять своей жизнью, реализовать свои планы и мечты, ощутить прилив сил (найти в себе ресурс), наладить общение с близкими и просто быть счастливой или счастливым, то я могу Вам в этом помочь! 🔻Помогу справиться с Вашей проблемой: – трудности с выбором жизненного пути, кем стать, куда идти – непонимание своих желаний и целей – низкая самооценка, неуверенность – конфликты, сложности в отношениях – пребывание в стрессе, нехватка положительных эмоций, апатия, плаксивость – постоянное чувство вины, стыда, тревоги, раздражения. * Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ) является научно доказанным методом и представляет собой совокупность различных психотерапевтических методик. Суть РЭПТ заключается в том, что одни и те же события у разных людей вызывают разную реакцию: на нас влияют не сами события, а наше к ним отношение. И проявляется в нас не само происшествие, а производная мыслей: в поведении, какой-то эмоции или даже в теле (психосоматика). Полный текст статьи об этом методе есть на моём канале.