Психолог Альмира Б.

Меня зовут Альмира, сертифицированный нутрициолог и психолог, специалист по сопровождению в процессе снижения веса, набора веса и мышечной массы, а также помогаю справиться с РПП и прийти к ремиссии. Почему я объединила эти две сферы? Я убеждена, что здоровье - это не только про правильное питание, но и про наши мысли, эмоции и отношение к себе. Часто вызовы, связанные с питанием и образом тела, кроются гораздо глубже, чем просто в тарелке. Поэтому я работаю с человеком комплексно, помогая ему найти баланс во всех сферах жизни. Что я предлагаю? Я помогаю: * Наладить питание: Разрабатываю индивидуальные программы питания, учитывая ваши цели, особенности организма и пищевые привычки, образ жизни и график работы. * Справиться со стрессом: Обучаю техникам управления стрессом, помогаю развить осознанность и эмоциональный интеллект. * Разобраться в себе: Помогаю выявить и проработать причины, поддерживающие трудности с питанием и образом тела, сопровождая на пути к устойчивой ремиссии РПП. * Полюбить себя: Поддерживаю на пути к принятию своего тела и формированию здоровой самооценки. * Раскрыть творческий потенциал: Включаю элементы арт-терапии в работу для лучшего осознания и принятия себя. Почему мне можно доверять? Я: * Имею 7 лет опыта работы в сфере нутрициологии и получила переквалификацию как психолог. * Постоянно повышаю свою квалификацию и изучаю новые методики, в том числе в области работы с РПП. * Увлекаюсь спортом и рисованием, что помогает мне лучше понимать важность холистического подхода к здоровью и благополучию. * Верю в индивидуальный подход к каждому клиенту и искренне заинтересована в вашем результате. На полном сопровождении мои клиенты получают не только знания и помощь, но и огромную поддержку. Я с вами на связи всё время. *Сама веду здоровый образ жизни и являюсь примером для своих клиентов. * Не демонизирую еду и не продаю "волшебных таблеток"