Психолог Алина Эдуардовна Г.

Я практикующий психолог, магистр педагогики и психологии, специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии. Являюсь действующим членом Ассоциации спортивных психологов РФ и Ассоциации КПТ-терапевтов, что для меня означает следование профессиональным стандартам и этике. Моя работа строится на принципах научного подхода и доказательных методиках, которые помогают не только понять причины сложностей, но и выработать конкретные шаги для изменений. Я профессионально сопровождаю в работе со следующими запросами: · Тревога, панические атаки, навязчивые мысли (ОКР). · Потеря смыслов, апатия, депрессия, чувство одиночества. · Сложности во взаимоотношениях (партнерских, семейных, с детьми). · Низкая самооценка, перфекционизм, трудности с выстраиванием личных границ. · Психологическая поддержка в материнстве, в том числе послеродовая депрессия. · Расстройства пищевого поведения (РПП). Как проходит наша работа? На первой консультации мы подробно разберем вашу ситуацию, чтобы я могла понять картину в целом. После каждой встречи вы будете получать от меня конкретные рекомендации и упражнения для практики между сессиями. Это позволяет закрепить результат и двигаться в выбранном направлении более четко. Вместе мы сосредоточимся не только на анализе трудностей, но и на поиске ресурсов и развитии навыков, которые помогут вам с ними справляться. Работаю в формате онлайн-консультаций. Для меня важно создавать доверительное и безопасное пространство, где можно быть собой. Если вам близок такой структурированный и практический подход, буду рада помочь.