Психолог Диляра Ринатовна Я.

Я работаю в подходе Терапия принятия и отвественности. Этот метод предполагает движение к ценностям, осознанность и гибкость в отношении жизненных ситуаций. Она работает на снижение самокритики, исследование своих стратегий, принятие себя и своих чувств. Также работаю с депрессией, депрессивным поведением по протоколу поведенческой активации. Это короткосрочный метод лечения депрессии, направленный на улучшение настроения и повышение устойчивости за счет сосредоточения внимания на основных ценностях и повседневных действиях, воплощающих эти ценности.