Психолог Есения Григорьевна А.

Я гештальт-психолог и сексолог, за плечами 500+ часов личной терапии и 650+ часов консультаций с женщинами. Еще в 2019 году я жила с убеждением, что «со мной что-то не так», терпела абьюз, старалась быть полезной и привлекательной, чтобы меня принимали. Теперь я точно знаю, что «со мной все ок», а тот страх, стыд и вина имели свой смысл и ценность. Я работаю с женщинами, у которых, как и у меня когда-то, снаружи «всё нормально», а внутри: тревога, стыд, вина, усталость и ощущение, что они живут не свою жизнь. Ко мне приходят с такими состояниями:
 — «со мной что-то не так»,
 — постоянная тревога, невозможно расслабиться, 
— много стыда и вины за себя, 
— не понимаю, чего хочу в жизни и сексе,
 — живу «как надо», а не как хочу почти всегда, 
 — не могу сказать «нет», боюсь обидеть, 
— терплю — в отношениях, семье, сексе,
 — секс без желания или особого удовольствия,
— не чувствую тело, не понимаю возбуждение, — не чувствую себя сексуальной, 
— думаю во время секса, как выгляжу,
 — злость есть, но я ее прячу,
 — усталость, напряжение, проблемы со сном. Как я работаю. Я про реальную трансформацию. На сессиях мы исследуем:
 — где ты себя останавливаешь и как, 
 — где терпишь вместо выбора, 
— где не чувствуешь тело и желание, 
 — как справляешься со злостью. Что изменится: — появится контакт с собой и телом,
— станет понятно, чего ты хочешь (в жизни и в сексе),
— научишься говорить «нет» и не терпеть, отстаивать свои границы,
— уменьшится тревога и внутренний критик,
— появится возможность выбирать себя, а не чужие ожидания,
— откроется твоя уникальная сексуальность. Если ты чувствуешь, что пора перестать терпеть, молчать и жить «как надо», напиши мне прямо сейчас в личные сообщения — и я покажу, как начать жить своей жизнью уже с первой сессии. 🪷