Психолог Яна Эдуардовна С.

Консультации психолога онлайн. Помощь в преодолении стресса и тревоги. Я, начинающий психолог, предлагаю профессиональную поддержу в формате переписки. С какими запросами я работаю: Стресс и выгорание: хроническое напряжение, эмоциональное истощение, апатия, потеря мотивации и интереса. Тревога и страхи: беспокойство, навязчивые мысли, панические атаки, трудности с контролем эмоций. Самооценка и самоопределение: неуверенность в себе, чувство вины, поиск своего пути, целей и призвания. Отношения: недопонимание с партнером, конфликты, трудности в выстраивании личных границ, чувство одиночества. Экзистенциальные кризисы: переживание значимых изменений (переезд, смена работы), поиск смыслов, адаптация к новым условиям жизни. Почему переписка? Это комфортно и безопасно: вы можете писать из любого места, в удобное для вас время. Это дает возможность глубоко проанализировать свои мысли и чувства, формулируя их в тексте. Это анонимно и конфиденциально. Я создам поддерживающее пространство для вас, где мы вместе сможем: Найти причины и источники вашего стресса. Разработать эффективные стратегии совладания с тревогой. Научиться управлять эмоциями и восстанавливать ресурс.