Психолог Сергей Сергеевич Р.

Я работаю в интегративном подходе: опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию, схема-терапию, элементы транзактного анализа и практики осознанности. Закончил Московский институт психологии по программе «Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога». Веду частную практику 2 года. Прошёл более 400 часов личной терапии и регулярно работаю с супервизором. С чем чаще всего обращаются ко мне: • панические атаки и тревожные расстройства • депрессия, апатия, потеря интереса к жизни • эмоциональное выгорание • страхи и фобии (в том числе социофобия) • низкая самооценка и самокритика • трудности в отношениях и созависимость • сепарация и сложные отношения с родителями • сложности с личными границами • раздражительность, вспышки гнева • поиск смысла и ощущение «я живу не свою жизнь» В работе для меня важны структура и глубина. Мы не просто обсуждаем переживания, а постепенно разбираем, как формируются ваши мысли, реакции и поведенческие сценарии, какие скрытые убеждения влияют на жизнь и какие механизмы поддерживают тревогу или депрессивное состояние. Клиенты часто отмечают, что уже в начале терапии появляется больше ясности и внутреннего спокойствия. Становится понятнее, что происходит, и появляется ощущение внутренней опоры. Я бережно отношусь к темпу клиента и при этом помогаю видеть причинно-следственные связи, «слепые зоны» и повторяющиеся жизненные сценарии. Терапия выстраивается индивидуально — с учётом вашего запроса, особенностей личности и жизненного контекста. Работаю преимущественно онлайн. Возможен очный формат (по договорённости). Не работаю с ПТСР, химическими зависимостями и темами утраты.