Психолог Кристина Алексеевна Р.

Я когнитивно-поведенческий психолог. Мой опыт – более 3 лет успешной практики. Ко мне приходят со следующими запросами: 1. Преодоление тревоги и страхов; 2. Выход из выгорания и работа со стрессом; 3. Развитие самооценки и уверенности; 4. Решение проблем в сфере отношений; 5. Управление эмоциями и состоянием. Как строится наша работа: 1. На первой же сессии мы определяем вашу цель. Чего вы хотите достичь? Что будет маркером эффективной работы? 2. Мы не просто убираем симптом, мы находим корневые убеждения и поведенческие шаблоны которые мешают достижению цели. 3. Вы получаете работающие техники и домашние задания, которые помогают закрепить новые навыки мышления и поведения в реальной жизни. 4. Наша цель – чтобы вы стали поддержкой и опорой для самого себя, а также научились справляться с трудностями самостоятельно.