Психолог ********* Елена Анатольевна

Я психолог, практикую в когнитивно-поведенческом подходе и придерживаюсь ценностей безопасности, поддержки и принятия. Выбираю в работе доказательные подходы за эффективность, краткосрочность и за возможность стать клиенту самому себе психологом. Люблю применять тот подход, который проверен на личном опыте. Моя специализация — помощь взрослым в преодолении личных кризисов и трудностей. Обращаться за помощью в любом возрасте – это не стыдно, это нормально, так проявляется забота о себе. Я точно не знаю универсальный способ проживания жизни. Но знаю, как сложные жизненные ситуации могут загнать в тупик, а стратегии решения проблем перестают работать. Как я могу Вам помочь? Моя цель – помочь Вам овладеть новыми стратегиями поведения и мышления, которые дадут возможность справиться не только с текущими проблемами, но и станут ресурсами для преодоления преград в будущем и проживания той жизни, которую Вам хотелось бы прожить. Обращайтесь ко мне, если Вы поймали себя на мысли: - я не справляюсь, не знаю, как все успеть, - больше нет сил, не хочу ничего делать - все вроде бы хорошо, но почему- то мне очень плохо - навязчивые мысли «а как бы могло быть, а если бы было иначе», « а вдруг…» - «не знаю, что со мной, но мне плохо». или заметили: - постоянная тревога - сниженное настроение - недовольство собой, самокритика и самообвинение - проблемы в отношения - проблемы выбора и принятия решения - испытываете сильный стресс перед публичными выступлениями или общением, - панические состояния, - пережили травму. если думаете, что у Вас: депрессивные, тревожные, паническое расстройства, ОКР, ПТСР, зависимости, РПП. При таких состояниях часто требуется консультация психиатра и возможно медикаментозная поддержка.