Психолог Анна Б.

Я практикующий психолог. Жизнь – это не ровная дорожка. Каждому из нас знакомы моменты, когда почва уходит из-под ног: когда рушатся планы (работа, отношения, здоровье...); когда теряется смысл и накрывает вопросом «Зачем всё это?»; когда кажется, что выхода нет, а тревога или апатия становятся постоянными спутниками; когда стоишь на перепутье и не знаешь, куда идти дальше. Эти состояния – кризисы. И они абсолютно нормальны. Это не слабость, а знак: что-то важное внутри требует пересмотра, роста, трансформации. Кризис – это не конец пути, а поворот, пусть и сложный. Вместе мы разберем: как распознать кризис, а не отрицать его; что делать, когда кажется, что «всё плохо»; как найти опоры внутри себя и вокруг; практики, которые помогают выйти из тупика сильнее. Моя цель – создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете: лучше понять себя и свои переживания; найти практические идеи и стратегии для движения вперед; увидеть, что вы не одиноки в своих трудностях; получить научно обоснованную информацию о психике и кризисах. Будет честно, глубоко и практично. Без волшебных таблеток, но с верой в ваши ресурсы и способность к изменениям. P.S. Если вам сейчас тяжело — вы не одни. Иногда первый шаг к изменениям — просто признать, что помощь нужна.