Психолог Лариса Евгеньевна К.

Сделаю всё возможное, чтобы помочь Вам разобраться в ситуации и прийти к позитивным изменениям в Вашей жизни. Целью терапии является научение тому, как справляться с трудностями по мере их появления и «стать своим собственным психотерапевтом». Буду учитывать все Ваши пожелания и возражения, а также отслеживать прогресс. Работаю с такими запросами, как: - тревога (фоновая, ситуационная), панические атаки, дистресс (негативный стресс); - истощение личностных ресурсов, апатия, эмоциональное выгорание, руминации; неуверенность в себе - прокрастинация; - депрессивные эпизоды; - проблемы со сном, ночные кошмары; - созависимость, эмоциональная зависимость, конфликты в отношениях (в семье, с партнером, друзьями, коллегами), коррекция типа привязанности; - трудности в проявлении и распознавании эмоций, приобретение навыков контроля эмоций, развитие эмоционального интеллекта; - планирование, навыки тайм-менеджмента; - принятие решений, поддержка в постановке целей, мотивация к изменениям и развитию в личной и профессиональной сферах; - самоопределение, развитие уверенности, повышение самооценки, личностный рост. В своей работе использую методы психотерапии третьей волны, техники из когнитивно-поведенческой терапии (ABC-анализ, коррекция негативных мыслей) и диалективно-поведенческой терапии (терапия, направленная на понимание и управление своими эмоциями). Обо мне: в 2023 году получила диплом бакалавра-психолога, сейчас обучаюсь в магистратуре СПБГУ на факультете психологии. Пишу диссертацию на тему «Взаимосвязь социального интеллекта и типов привязанности» и веду практику. Имею три научные статьи на темы профессионального самоопределения и здорового образ жизни. Для записи звоните или пишите в личные сообщения! Буду ждать Вас. Консультация проходит 45 или 90 минут (по договоренности). Работаю с 11:00 до 0.