Психолог Анна Владимировна М.

Я — психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. Имею высшее психологическое образование и работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Окончила Алтайский Государственный Университет (направление психология) и Онлайн-институт Смарт (направление когнитивно-поведенческая терапия). Имею опыт работы на платформе SmartMental, более 45 часов супервизий по стандартам ОППЛ и более 50 часов личной терапии. Формат работы: онлайн (telegram, whatsapp, skype) и очно в кабинете по адресу: г.Барнаул, Красноармейский проспект. Наша работа будет нацелена на исследование мышления и поиск закономерностей его влияния на Ваши чувства, эмоции и поведение. С чем Вы можете ко мне обратиться: С личностными проблемами: Негативные мысли и установки; Самоценность (обесценивание своих достижений, успехов, желаний); Мотивация и поиск ресурсов; Понимание себя и своих потребностей/желаний; С проблемами в отношениях: С партнёром, родителями и близкими родственниками; Конфликты и сложности в общении; Выстраивание личных границ (трудно отказать, страх конфликтов, страх выражения себя); Сложные чувства и эмоции (вина, стыд, злость, агрессия, обида); Страх близости и одиночество; С самочувствием: Тревоги и страхи; Усталость и отсутствие энергии; Отсутствие отдыха (не могу отдохнуть/отдых не приносит расслабления); Улучшение качества жизни; С трудностями в реализации и образом жизни: Смена деятельности или места работы; Соблюдение баланса (семья, работа, хобби, отдых, образование); Принятие и поиск решений; Страх нового; Корректирование и формирование новых привычек. Не работаю: ! С детьми и подростками до 18 лет; ! Парами и семьями; ! Зависимостями.